■シソ茶で日々ダイエット！
シソもそうですがシソ茶はダイエットや美容に注目されています。
シソ茶を使ったダイエットなのですが梅干についているシソを体にいいのではとおもったこととかないですか？
実際シソはダイエットにたいしての効果が非常に優れていて
それにはα-リノレン酸という成分がシソをはじめとしてシソ茶が含んでいるからなのです。
シソ茶を飲むことでシソも同じく体内の腸を活発にさせて便秘や肌にたいしていい効果を持つのですね。
■シソ茶でコレステロールをノックアウト！
シソ茶はなんとコレステロールも撃退する能力を持っているそうです。
シソ茶はα-リノレン酸という必須脂肪酸を成分として持っていて
これは非常にコレステロールに効果があるとされています。
だからシソ茶は健康にいいお茶なんですね。
■シソ茶はこんな力を持っている！
ここでシソ茶はどんな特徴をしているのかをあげますと以下のとおりになります。
・シソ茶はサラサラとしたきれいな血液をつくる。
・シソ茶は血液内の脂肪分を除去する。
・動脈硬化もシソ茶は改善する。
・シソ茶で血管が強くなる。
・シソ茶は腸を活性化させ便秘にも効果あり。
・脳や神経もシソ茶は最適にさせる。
・花粉症にもシソ茶は効果あり。
・シソ茶が持つ豆知識 - シソが持つ歴史
シソ茶はその名前のとおりシソを煎じたお茶のことです。
シソはシソ科に属している植物のことで中国を原産地としています。
シソ(紫蘇)は種類別にわけますと赤シソ・青シソの２つがあり、赤シソはよく梅干を作る時に使われています。
またシソは漢方での医学で蘇る葉と書き蘇葉ともいわれ身体に安らぎを与える効果をもつとわれています。
成熟しきったシソの果実を蘇子と呼び主に咳止めにつかわれたりするそうです。
シソの葉っぱが含んでいる成分でロズマリン酸というものがありこれはアトピーなどを治療するはたらきを持っています。
中国だけではなく日本やアメリカでもシソはともに性質に違いがあるらしい。
シソ油とよばれるものがありこれはシソの種から取れるそうです。
このシソ油はα-リノレン酸とよばれる抗酸化作用に優れていてシソ油は健康食品としても注目されています。
■シソ茶が持つ豆知識 - シソが持つ歴史
シソ茶はその名前のとおりシソを煎じたお茶のことです。
シソはシソ科に属している植物のことで中国を原産地としています。
シソ(紫蘇)は種類別にわけますと赤シソ・青シソの２つがあり、赤シソはよく梅干を作る時に使われています。
またシソは漢方での医学で蘇る葉と書き蘇葉ともいわれ身体に安らぎを与える効果をもつとわれています。
成熟しきったシソの果実を蘇子と呼び主に咳止めにつかわれたりするそうです。
シソの葉っぱが含んでいる成分でロズマリン酸というものがありこれはアトピーなどを治療するはたらきを持っています。
中国だけではなく日本やアメリカでもシソはともに性質に違いがあるらしい。
シソ油とよばれるものがありこれはシソの種から取れるそうです。
このシソ油はα-リノレン酸とよばれる抗酸化作用に優れていてシソ油は健康食品としても注目されています。
■シソ茶はどんな効果があるのか?
シソ茶はいったいどんな効果があるのでしょうか？
シソ茶は湿疹や防腐効果を持つシソを原料として使っております。
シソ茶ができる過程ですがシソを綺麗に洗って2日くらい日陰で干すとシンプルです。
また、シソ茶はシソをどう扱うかにコツといものがあり
水で満たした鍋に30分くらい弱火で煮出すとシソが持つ効果をより得られるそうです。
シソ茶が持つ気になる効果ですがシソがもつ効果でストレスや疲労感を抜き取ったり
冷え込んだ体を暖めたりと非常に嬉しい効果を持っています。
※シソ茶の飲み方ですがまずシソの葉っぱを細かく粉上にしてさじ1杯で15秒ほど沸かします。
またそのときのポイントですが新鮮なシソを葉っぱごとこれでもかというくらいに
小さく切り刻み袋に煮出しておくとよりおいしいシソ茶が出来上がるそうです。
あとシソ茶を煮出すときにもう１つポイントがあります。
それはシソと一緒にショウガやみかんの皮を混ぜるとシソが持つ効果をより高めるそうです。
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シソ茶